《打七心得》

61. 2019~2020年海口打七心得系列—心自然

   2019-2020年海口打七心得體會
   心自然
  
   頂禮恩師淨明上師!
   頂禮十方三世諸佛菩薩!
   頂禮印心宗歷代祖師!
   頂禮諸位出家師父!
   頂禮第五代傳承上師,諸位師兄大德吉祥!!!
   參加印心宗海口打七法會已經整整四年了,也是我第一次寫心得體會,先說說我跟淨明上師的緣起。四年前通過大德心禪悅師兄的引領來到海口塔光道場初九供天,第一次見面已經感受到淨明上師慈悲、大圓滿的智慧,弟子的問題永遠提問不完,而上師每一次的回答令所有弟子都歡喜圓滿,上師對弟子的每一個笑容深深印在腦海裡,也是這樣的緣分開始了四年的打七法會,四次打七法會我參加了兩次打七兩次護七。
   2019年12月2日早上,我到達海口火車站,接待組安排了心妙禪師兄來接車,此時感恩的心難以形容。
   好了下面就談談這次打七法會的心得體會。我這次護七安排在麵點組,組長是心參師兄大德。提到心參師兄確實令人敬佩,不但打坐如如不動,作為麵點組組長,每天做麵點工作時間是很長的,我們休息的時候心參師兄還在麵點房收拾後面的工作,真是令人讚歎!今年麵點組的氛圍特別好,每位師兄都能發揮出自己的水準。如心決、心踏實、心光明、方師兄、李勇師兄稱為五大金剛,別看他們年齡有點大,但是做事乾淨、認真。還有心現母師兄、心琉璃師兄、心發明師兄三位師兄帶病護七令人讚歎,幹起活來也猛猛的,把自己都忘掉了。從他們身上我學到了很多東西,感恩淨明上師能讓我有這麼殊勝的機緣陪養出無上的福報,感恩麵點組所有師兄,在您們身上也見到了自己的光明。
   廚房是我們每天都要去的地方,感恩早餐組、中餐組、晚餐組的每位師兄,為了做出好的飯菜特別用心,讓我們有如此口福。
   衛生組也是我學習的榜樣,師兄們每一天把我們生活的垃圾準時收集,“倒垃圾倒垃圾……”一邊喊一邊露出微微的笑容,也倒掉所有的煩惱。
   巡七組為了師兄們能按時上座每一座前半小時都準時打板,用心護持上座的師兄。
   感恩本明上師、心照上師、心機上師、心本師兄、心弘耀師兄、心現師兄、心貴師兄、心妙有師兄、見光明師兄、心得定師兄、心合師兄、心空白師兄、心光師兄等等……
   感恩接待組、採購組、安單組、廚房組、衛生組、文宣組、醫療組、麵點組。
   感恩所有一切一切!
   打七法會的心得體會實在太多太多了。
   感恩大恩淨明上師,為所有弟子保駕護航。
   感恩諸位出家師父!
   感恩沒來打七在幕後為打七法會付出的師父師兄們!
  
   心自然合十
   2020年1月13日

62. 2019~2020年海口打七心得系列—心妙禪

   2019-2020年海口打七心得體會
   心妙禪
  
   頂禮無上大恩上師淨明阿闍梨!
   頂禮印心宗歷代祖師!
   頂禮十方三世諸佛菩薩金剛護法神祇!
  
   本人於2017年8月開始修法,作為一名初修,希望參加打七可對照一下自己修的怎麼樣,也希望有更多收穫。所以我12月1號到了道場,參加兩個七。
   打七道場殊勝,無比感恩上師,感恩護持的師父們和師兄們,安排了這麼好的一個場所,方便讓我們放下一切,克期取證。
   在打七道場裡面,每一餐都是妙味,心想在這麼好的環境裡面用這麼美味的飯菜。必須努力奮鬥,好好打坐修行,才不負此生為人,不負師恩。
   尤記得每天都是第一座淩晨4點下座,吃完早餐後在路上散步,仰望星空,周圍只有路燈亮著,天空偶爾會有飛機飛過,飛過後的天空沒有留下任何痕跡,雖是淩晨4點,但是明亮如鏡。
   人生中,我沒有遇到過什麼奇幻的場景,但是此時仰望天空的一切不著、一切不住,體會到這一切的充實和歡喜,佛菩薩就在我們身邊,這就是最大的幸福。
   關於心得,有兩點想跟大家分享:
   1、微笑持咒。來打七之前我較少參加共修,都自己一人在家裡面打坐,有一些細微的習慣家裡人也不會給你指出來,而這些習慣有時候會是一種瓶頸。
   來到打七道場以後,首先能從周圍師兄們的反應得知自己在座上的狀態究竟如何,因為有時候翻種子很厲害,遇到難受的覺受了座上的表情也會變化,酸甜苦辣都會呈現出來。我的習慣性做法就是,全力提起咒語“沖”過去,壓下覺受。自我感覺這個方法還行,但是用盡全力持咒,對體力的消耗很大,做到後面都沒力氣持咒了。且持咒發出聲音太大,對周圍師兄也有影響。連續打幾個長座根本就很難堅持。
   通過巡七師兄的回饋,我意識到了自己的這個問題,於是我決定後面每一座,打坐的全程都用微笑持咒。很神奇,認真微笑持咒的第一座就很輕鬆,以前覺得很難過的種子翻出來,微笑持咒後也很輕鬆翻過去了,一動不動。持咒也是輕輕鬆松的持,歡喜的持咒,不發出聲音了。最終打長座變成一種享受,而不是之前的“打仗”,這是我此行最大的收穫之一。
   2、座下大願。通過此次殊勝的法會經歷,我更加堅定了發大願的力量:能拔一切苦,真實不虛。
   我堅信我們人生無論遇到任何的困難、挫折、障礙,都可以用發願來解決。
   當我們下座後去做事,有時遇到什麼事情了,妄念的勢力有時候很強大,這時候即使發現自己在打妄想,還是不由自主的跟妄念走,仿佛不跟著妄念走,我們的心就沒有安全感。
   此時的我做如是想:我起這個念頭的目的不是為了跟它走,而是為了“速開智慧成佛,救度眾生,不求餘果。”
   一直重複這樣發願,妄念的勢力慢慢消失,原來一切念頭皆空。這樣一邊發願一邊做事情心會很安定。有願力不斷的幫助,內心充實有力量,妙不可言。
   兩個七的時間很快過去了,回味起打七的時光,仿佛置身於極樂世界。諸多畫面浮現心間,本人文筆有限,不多描述。
   願我走出道場後能夠起用,在現實生活和工作中,念念願力、念念打七!
   願餘生我們可為此殊勝法會的傳承盡一份力量!
   願此生速開智慧成佛,救度眾生,不求餘果!
  
   心妙禪
   2020.1.13

63. 2019~2020年海口打七心得系列—心數

   2019-2020年海口打七心得體會
   心數
  
   頂禮大恩上師淨明阿闍黎!
   頂禮印心宗歷代傳法祖師!
   頂禮十方三世一切諸佛菩薩金剛護法神祇!
   感恩此次打七道場護持的一切金剛道友!
  
   結合整個打七歷程,簡單總結成以下4個方面:
   1、心妙大德的及時指導
   2、上師無上的加持
   3、成就者的共因
   4、慈悲的上師&丹巴上師
   一、來自心妙大德的及時指導
   今年的打七,師兄們進入狀態都很快,在第二天上師的開示中就見一師兄頂禮上師,上師笑著說:“嗯,我們巡七組的師兄都是你的見證者。”是的是的,即便像我平時2.5小時的資質,在道場的加持下也能敏銳捕捉到各座出現的微妙變化,這是平時在家打坐未曾體會到的。有一座下座後,巡七組的心妙大德找到我說:“坐上在找啥?”“哇,你怎麼知道?”真的耶,我真的整座都在找,找上一座出現的定,我並不是要求個定,而是自己錯誤的一念,以為下面的修證是在前座的狀態續下去的。心妙大德說:只管心念耳聞,知道咒在,其他一切不管。出現的景象看似有關係,實則是可以頓超的。也不要去比對書上的名相,你比對出來的也不是真的,充其量是個相似的。名相是證悟者返回來指導交流用的,拿體會和上師交流,那才是自己的。在我們未體認本來的時候,座上只管心念耳聞,坐下只管發願,兩大法寶是與本心相應,可以直至打開本來。
   當下,我特別感恩心妙大德的指點,如若沒有她的妙觀察,我不知道要在此地打轉多久。起疑,通過請教上師或大德可以輕鬆破解,然而有時會突然進入自己不曾疑惑的階段,可能已經偏了,卻還在努力。所以,一定要和上師大德大善知識多交流,深層裡細節中我們發現不了的,依他們的智慧可以幫助我們少走彎路。感恩心妙師兄的妙觀察,也感恩心機上師打七現場給予我很多疑問的解答。
   二、上師無上的加持
   幾乎整個打七都在與覺受抗爭,妥協、共存。進入第3-第4個七,手印一輪疼過一輪,超越了7-8番,到後來我都懷疑,上一座又超越了個假的吧。手指起了水泡破啦,打坐太密集來不及癒合就充血。我堅持不住了,上師說合掌打吧。打了4-5座,期間買了藥膏防止化膿,準備重啟藥師法根本印。心想這一關遲早要過的,借著道場的加持力闖一下。就這樣上座了,下座後跑到上師屋裡,頂禮上師:“感恩上師,幫我渡過一劫。”上師一思說:嗯,給我和在場的師兄們講講吧。我就講了當時在座上正處在定中,上師進屋“哐”一重板子敲下去,轉身一句“如如不動”就走了。當時我整個人就跟個大吊鐘一樣,紋絲不得動彈,只能感受到手指深層在流淌,表層最敏感的疼痛變得模糊不清。大半座都在這種狀態裡持咒,下座後發現破皮處竟未流血,實在太不可思議了。要知道我是抱著準備哭的稀裡嘩啦的樣子來迎接這一座的……
   上師啊上師,您怎麼啥念頭都能感知的到,本來該我來承擔的,您一板子一句咒就幫我化解了;師兄啊師兄,都來上師的大願海中前行吧,放下疑慮不要怕,堅信即使遇到遮障,我們也在大恩上師的庇佑之中,我們能做的就是願力不減、踐行不斷,直至與上師證果相應,與諸佛菩薩證果相應。
   三、成就者的共因
   打七進入後半場,有越來越多的師父師兄出現剋期取證的好消息。交流中發現,這些成就的出現幾乎都是二六時不間斷地持咒發願。打個噴嚏,願都不斷;吃飯睡覺,嘴唇都在balabala,超越意識層面。很多師兄都這樣過來的,讓我更加堅定這條路是最便捷的。上師在很多次的答疑中,都在破師兄們出現的境界,聖境也打掉,回歸到座上知道咒在,座下時時發願觀照,只此一條,其他一概不住。我體驗了一下,知道自己可以相續下去了。
   四、慈悲的上師&丹巴上師
   貫穿於整個打七的,是偉大上師無盡的智慧與慈悲,是眾大德師兄們不辭辛苦的擔當,感恩場內外整個護七團隊師父師兄們的大力護持,也特別感恩上師特邀丹巴上師為眾師兄巡診問藥,以及用最珍貴的摩尼寶、琉璃寶、佛舍利、最頂級的沉香為眾師兄們大供養丹巴上師。上師不言,卻處處為師兄們遣除有形與無形中的遮障,在成就師兄們的路上,我們的大恩上師真的做到了不遺餘力。
   上師如父亦如母。淩晨一座,上師總要巡七的。上師會特別叮囑一些師兄要休息。早上四點,總能響起“上師在院子裡等著大家去吃早飯。”的溫暖提醒。上師有時會慢悠悠的去餐廳,有次就墊底了,我在上師後面排隊等著打菜,眼看就要輪到上師了,上師外開一步出了隊,說“我不排了”。我困惑了半天,打好飯菜坐下來細想一下,才發現原來是菜剩的不多了,後面還有幾個師兄在排著隊,所以上師不取菜,是打了碗粥配著花式小包子對付著這一餐。上師總是把最好的讓給師兄們,哪怕是一頓簡單的飯菜也要讓師兄們吃起來像樣。
   很多師兄因上師的感召,在苦累中堅守突破,我們可以有理由倒下,唯有上師沒有理由,時時護持大眾,上師就不累嗎?上師也累,只是上師不像我哼哼唧唧的喊苦喊累。你看上師陪同丹巴上師,丹巴上師剛坐上車就睡著了,上師點了支香遞給後排師兄,上師也睡著了,一句話的功夫都不到,心定慧師兄拍下的視頻,看的心都在流淚。
   我也讚歎心定慧師兄,是她的因緣連接起恩師與丹巴上師。她慷慨的提供藥品給需要救急的師兄,她細心的安排丹巴上師一起服務大眾,她已勞累卻要提前上座,為了不耽誤接送丹巴上師,也不斷座。不提前上座,覺尚且不夠睡,這樣輪軸轉,我真的看到了內心精進的強大力量。
   有時上師開示中聊著聊著也會有意想不到的情況出現。我說每座都會有一段時間是形成咒輪的狀態,隨後又進入了字字分明的狀態。上師說,這種狀態才是對的,這才是自然的不造作的,不是快了就好,生歡喜,慢了就不好,生煩惱。就要這樣子做下去。(這是上師對機講的,請不要對號入座哦,因為每個人階段不一樣。)
   最後,還是要感謝一大波為整個打七辛苦付出的本明師、寶澈師、心弘耀師兄、心現師兄、見光明師兄、心貴師兄、心本師兄、心合師兄、心努力師兄、心參師兄、心益廣師兄、心決師兄、心得定師兄等等我見到或未見到的各組大德們,我知道所有的護持已融為我的一部分。感恩讚歎,願與眾金剛師兄同證菩提果,願早日與金剛上師證果相應。
  
   心數合十
   2020-1-13

64. 2019~2020年海口打七心得系列—心性空

   2019~2020海口印心七打七心得
   心性空
  
   恭敬頂禮大恩根本上師淨明阿闍黎!
   恭敬頂禮十方三世一切諸佛、菩薩、金剛護法神祇!
   恭敬頂禮印心宗歷代祖師!
  
   這次的海口打七是一次非常殊勝的法會,我參加了其中8天的打七,很感激上師和諸佛菩薩幫我創造了如此殊勝的因緣。以下是我的一些體會:
  
   一、止語護七
   入駐道場後的最初幾天主要是預七和跟上打七的節奏。這期間和心照上師交流,我說止語好像師兄們很難做到啊。心照上師說這是因為你做不到,所以認為別人也做不到。眾生皆具如來德相怎麼會做不到?類似的話去年打七也曾聽上師說過,他說你能做到,眾生就可以做到。這次來打七我是希望護七的,此時我暗暗下決心護七也要止語。我做的是早餐和晚餐的衛生組。事實證明頭幾天熟悉工作需要說點話,後面幾天不說話是可行的。巡七確實需要說話,但其它時間是可以止語的。另外從打七回來後,我把刷手機的毛病也戒了,因為我時常告訴自己如果我能做到,那以後的師兄們也可以。
   二、修行方法
   這一年以來覺得自己的修行在原地踏步,有一天就問上師需要做哪些提高。上師慢悠悠地回答,“你在修行方向上是對的,方法上還沒有完全找到,座上和座下都還沒找到。”上師鼓勵我要多和師兄們交流,在交流的過程中磨掉棱角,都是眾生在度我們啊!另外座上要多總結,每天寫修行的日記。確實啊,上師去年就說了要做筆記,哪怕每天只記一筆。這一年的時間過得這麼快,不去總結反省餘生也是這麼快,每天打坐下來又能改正和提高什麼?
   三、如何不動
   有一次在上海道場共修,我在師兄們錄的視頻中發現我有身體前後略微擺動的問題,來打七前的幾個月一直在找辦法克服。福修師兄也曾花很多時間幫我找原因,但是一直沒有好的辦法。每天上座都用攝像頭錄影,但是每天都有動。這次終於解決了!上師給我找了個茅臺酒的盒子橫著放在腰部最凹處,這樣就沒有前後動的餘地了。願來由於腰部自身問題,我一直是前傾的,會有不自覺的動。不過這樣換過來後,腰是不動了,但是屁股很痛。之前感覺一座10多個小時很輕鬆,原來是動幫我緩解了很多疼痛,現在不動了4小時都難啊!當然不動的效果也是實實在在的,座下的感受也完全不同。
  
   四、有求之心
   這次法會是很殊勝的,我在來到道場之後就感受到了。特別是發現有幾位師兄修法獲得了重大的突破之後,我想著如果在條件如此之好都不能突破,那可能以後更難了。我背負上了這種想法和壓力,後面幾天每一座都在壇城打,但也沒能剋期取證。甚至一定要去壇城打坐本身就是有求和障礙。有求和用力就是能所,就是將心待悟,而修法是無所得的。後來心機上師也指出,不放鬆想化空就很難了。
   五、大悲同體
   上師說空明智定就能朗照一切。在臨別前上師說大悲就是無分別,同體就是無差別。又說如果能夠理論結合實際就能發揮巨大的作用。
   這次打七只有短短的8天,但是上師用有限的時間幫我解決了修行上的問題和困惑,上師的慈悲攝受和無量方便真不可思議啊!再次感恩上師的加持和所有師兄的付出!
  
   印心-心性空
   2020年1月14日
  

65. 2019~2020年海口打七心得系列—心皈

   2019~2020海口印心七打七心得
   心 皈
  
   頂禮根本大恩金剛上師淨明師尊!
   頂禮印心宗歷代祖師!
   頂禮十方三世諸佛菩薩金剛護法神祇!
   頂禮各位師父!
   頂禮各位師兄!
   此次打七非常殊勝,淺談一下自己的體會。
   一、上師的呼喚
   此次打七因各種原因,原計劃是不準備去的。在組委會通知打七報名前,我做了個夢,夢裡上師點化我去打七。考慮了一下,還是報了名,準備去打七。自己修行不精進,願力不迫切,也的確需要去上師身邊熏修一下。雖然有各種困難,但相對於解脫,一切困難算得了什麼?
   二、師尊的慈悲
   此次打七中,最大的感受就是上師的慈悲。師尊對任何弟子都是輕聲細語、關懷備至,用他的一言一行、一思一念,顯現著菩提大願,以有相顯現,示現無相般若,他不求回報地幫助弟子們解脫,而且關心弟子們的生活、身體等,這樣的上師還能找到第二個嗎?
   三、師尊的無相開示
   此次打七,雖與上師交流不多,或者偶爾從上師身邊經過,上師察覺到了我的心念,都是鼓勵鼓勵再鼓勵,都是為弟子、為眾生著想,擴大我們的心量。
   去年打七,看到有師兄打七睡覺,自己生煩惱,認為別人不珍惜機緣。其實我也睡,再就是不瞭解各位師兄的各自情況,自己心量小、分別心重,在此向各位師兄懺悔。而上師是怎麼做的呢?上師對睡覺的師兄說,累了就好好休息。看到上師如此,自己的分別心一下打掉了,心量也擴大了。
   四、視上師如世尊,是三世諸佛菩薩的總集
   在我沒見上師,僅與上師通過幾次電話後,就視淨明上師為我的根本上師,而且認為上師是世尊再現,所以私下我都稱上師為世尊。這個不是迷信上師,而是對上師有無限的信心,與上師相應。
   在我巡七時,有師兄心臟很不舒服,我參與了急救,此師兄後來提前解七,很可惜。我有個體會,在座上心臟不舒服,或者平時遇到過不去的違緣時,猛烈的祈請上師加持,馬上就過去。當然,前提是要對上師有足夠的信心。此方法我也問了上師,上師也給予了印證。
   如果把上師比喻成大海,我們是一滴海水,這一滴海水不管多髒,溶入大海後,都會變得清淨。其實,有一次座下化空,境界現前時,就感覺自己是一滴海水,上師是大海,自己溶入其中。
   五、打七的進步不可思議
   修了這麼多年,座上也沒體會到什麼是能所雙忘。去年第一次打七,一個七左右就出現了能所雙忘,後又出現了身體炸空。今年就更簡單了。當然,這也反應了我平時修行不用功,懺悔。
   上師說參加一個七,相當於在家修一年,確實如此。此次打七,每次一上座,就感覺像在蒸鍋上蒸,氣機運轉很快,很多陳疾隨之而消,就像小說中的洗經伐髓,整個身體像洗過一遍。
   六、向上師學發心
   此次打七我報名護七,參加醫療組和廚房組,後被安排在醫療組。找我調理的人太多,有時真的很累,也不能做到止語,座上也反應很累。有時想不給師兄們做調理了,但看到上師不分白天黑夜的為師兄們付出,我這又算得了什麼呢?打七中沒調理到的師兄,請師兄們原諒。
   七、向上師學供養
   聽心同大德師兄說,每年打七上師是最大的功德主,無私無怨的付出。今年打七,我供養各位大德每人一盒甘露薑膏。這也是在上師的感召下,向上師學習供養。
   八、向上師、師父、師兄學修行
   在打七中,通過與上師、師父、師兄們交流,以及觀察,才知道自己與別人的差距很大,促進自己用功,而這也是在家感受不到的。
   最後,祈願大德們都來參加打七,速開智慧成佛,救度眾生,不求餘果!
  
   心皈
   2020.1.16

66. 2019~2020年海口打七心得系列—心完善

   2019~2020海口印心七打七心得
   心完善
  
   頂禮大恩根本上師淨明阿闍黎
   頂禮十方三世諸佛菩薩
   頂禮印心宗歷代祖師
   頂禮印心宗弟五代傳法上師
   感恩大恩根本上師淨明阿闍黎
   感恩心地上師,各位師父,大德師兄,能參加這次打七真的不易,感恩心明清師兄,快到時間了我還不知道要家屬同意書,多虧了師兄提醒。一說打七就障礙重重,家裡人不同意。眼看到年了各種開支,應付不過來,發資訊問上師怎麼辦,上師回了一句:“不知道啊。”上師在考驗我,下定決心去。
   感恩接送組的師兄,下午接機的師兄等了我們好久才接到。到飯堂時,師兄們在等上師,一會上師來了,上師看見我就問:“你不是說來不了嗎?”我當時一句話也說不出了,心裡感動、難過各種滋味都有,上師就能妙用各種方法,讓我們把種子翻出來透過去,感恩上師。
   這次打七祥瑞不斷,啟七當天晚上,壇城上方的月亮成圓形(當天是初九)帶著一層一層的七彩光環,有師兄趕緊拿手機拍下,也預示著打七圓滿。感恩早餐組、中餐組、晚餐組和麵點組的師兄們,為了讓大家吃的好、吃的開心,變著法的把飯菜做的又好吃又好看,連我這個幹過廚師的都做不來。跟著上師一塊去巡七,發現上師走路很輕,幾乎聽不到聲音;在敲板和打響指時很有講究,時時為師兄們創造因緣時節;上師徹夜不眠守護著師兄們,打九時上師怕師兄們體力跟不上親手做的“摩尼寶珠”(糌粑丸),每顆都有無量密意和加持。上師來我們房間做開示,感受到上師的慈悲加持,當我要提問時,還沒開口,上師說:“你能體會那個如如不動的麼?”此時無分別、無停留,木木的頭皮發麻,感恩上師。
   那天吃過晚飯回到羊莊,衛生組的師兄們在收垃圾,發現師母也在幫忙,心裡非常感恩和讚歎!奶奶那麼大的年紀也來打坐,為我們做榜樣,我們應該精進不能懈怠;有次我請上師開示,“上師,打七結束我們回到家怎樣保持這種定力?”上師答:“你把這些人集中起來繼續打七不就行了,你要有這個願望啊!”上師在時時敲打、時時提醒我們發願。過兩天又有師兄問這樣的問題,上師問這位師兄:“你要承當啊,你承當了嗎?”上師是對機而說,就像我們生病,病有不同,藥也不同。打七很快要結束了,向上師報告回程,上師說回去那麼早,一會又說回去好!他想讓我繼續打七,又看我回去心切。回去時和上師告辭,上師笑著說:“先告假。”感恩上師。我們都是上師的孩子,那個不疼那個不愛,這愛是慈悲、是博愛,沒有分別。
   臘八節這天,海南自在佛樂團為此次打七獻上了一場演唱會,在美妙的歌聲中就像在佛國淨土,緩衝了打七的緊張氣氛,《道場》、《天廚妙供》、《上師如佛》等唱出了師兄們的心聲,感恩歌手師兄們的親情演唱。
   感恩上師和師兄們為每年打七付出的辛苦。感恩心機上師、本明師父、心照上師、寶撤師父、寶遠師父、本照師父他們的開示和鼓勵;感恩大德心本師兄、心現師兄、心制師兄、心宣師兄、心歸師兄、心自然師兄、心安定師兄,同房間住的和為這次打七護七的師兄,還有在週邊默默付出的師兄們;感恩大德心妙有師兄送我去火車站,一路上和師兄聊天,感觸頗深。
   還有好多動人的故事……
  
   心完善敬上
   二○二○年一月十七日
  

67. 2019~2020年海口打七心得系列—心願行

    向尊貴的淨明上師致敬!
   2019年-2020年海口印心七法會
  
   啟七偈
   楊枝甘露
   遍灑三千
   微妙印心
   弘法濟生
   性空八德
   利益人天
   悲智雙運
   福慧本具
   禪七正定
   塵識脫盡
   南無本師釋迦牟尼佛
   南無法身毗盧遮那佛
   南無化身一切生世佛
   南無初祖大愚阿闍黎
   南無二祖仁知阿闍黎
   南無三祖元音阿闍黎
   ――淨明上師
   2019年12月3日
   ◆ 小結
   1、這次海口打七對我來說意義很不一般,
   一是這是第一次參加全程打七,可以說這個機會是付出很多代價才得來的,萬分寶貴、需要珍惜;
   二是上師充許我打七,這對我一個老修行來說,即是鼓勵也是鞭策,沒有退路。
   三是修心中心法六年半了,平時基本可以保證每天四小時一座,積累了這麼久,應該有個交待。
   最後整個七打下來,才發現一是修行真的是需要全力以赴,不能專業修法也要創造這種機緣,不參加一次全程打七,不知道自己的差距和問題,不知道這種連續的長時間打坐的感覺;二是上師用心良苦,結果證明這次打七對我確實很重要,是承前啟後的一個節點;三是經過這次打七才發現,自己其實啥也不是,這些年沒有什麼進步。四是每一個成就者,都是從種種磨難和苦練中成長起來的,修行沒有捷徑可走,真要成就是很難的,回來後要重新調整自己的修行。
   2、這次五個七,第一個七基本是用來調整的,適應環境、作息、打坐強度等,從第二個七開始出現效果。第三個七又出現了新的問題,第四個七和第五個七,逐步調整和適應新狀況,又出現效果。
  
   ◆一、修證篇
   (一)自然長座;
   1213體會
   早上一座入定較深,四小時到點後沒下座,坐了5個半小時。時間過的很快。
   上午一座時間過得很快,哪裡也不疼了。前一天出現的胸脯和上半身特別酸疼,像是要感冒似的感覺消失了。(心照師兄講:打七中翻出的病相,像頭痛啥的,不要去理睬,自然會好,果然驗證了。所以,在打七期間,不能做艾灸、刮痧等等是有道理的。)
   早上下座後,和上師交流一下打坐情況,上師又做了具體的指導。上師講了印心宗修法的關鍵是:翻種子。
   今天在座上體會“知道咒在”的持咒方式,特別受用,能夠很快入定。以前座上很久也不會出現這種狀態,最多開始上座時氣機發動較猛,後面就沒有太大的深入。現在就像是火力全開,氣機發動後,頭頂滿滿的加持力。
  
   體會:
   這一座知道了持咒方法的重要性,上師指導大家要用“知道咒在”的方式,確實是過來人的教言。
   再就是打坐時間,不像以前刻意要求坐幾個小時,這次打七都是坐滿四小時後,根據情況自然延長時間。

   1215體會自然長座
   早上剛上座持咒一會就聽到敲罄,打七期間第一次這麼快(4小時)。有人開門時,會感覺突然化空。再聽到敲罄時,又感覺入定了。不斷反復。
   但是座上了了常知時,沒有注意是不是還在持咒。
   這一座下來,昨天的頭疼和眼睛疼等等毛病都好了。很舒服。
   後面開始出現一個巨大的歐洲建築,我在裡面飄蕩,感覺這個幻相出現,需要問問上師,就提前下座了。這一座坐了8個半小時。
   (問上師後,上師說是翻過去世種子,在那裡待過,法國的盧浮宮。)
  
   1229體會自然長座
   早上一座四小時清醒過兩次,然後就聽到敲罄的聲音,沒有下座,繼續坐下去,轉眼之間又過去四小時。清醒後下座,坐了8小時40分鐘。這次打七與以往不同的是,都是自然加時間,不去刻意追求坐多長時間。
  
   (二)疼的感受
   1220體會疼的感受
   早上一座坐了9個半小時,到後面又出現坐不下去的狀況,而且出現幻覺,根本不知道在海口打七道場,就以為在青島。
   晚上一座右側屁股骨頭尖特別疼。折磨了好久。
  
   1222體會疼的感受
   今天因為冬至和濕氣太重的原因,上師要求1222-1224日三天每天只打一座。22日下午一座,右側屁股尖很痛,就像是壓在了一條筋上一樣特別痛,沒想到修行這麼久,已經克服疼痛關的,在這個時候,又來這麼一個痛。座上不僅有點生起煩惱心來,並不斷輕微的調整姿勢,以躲過和減輕這個痛。但是效果不明顯,後來都幾乎快形成一種恐懼了。最後,索性不管了,直接用痛的那個地方著力,把身體壓在上面,結果後面反而慢慢減緩了,直至沒有痛感。
  
   體會:
   1、在這個承受痛的過程中,也是定力的培養完整的一個過程。
   2、發現自己在座上的感覺是滯後的,就是座上實際上已經入定了,但是自己感覺還是沒入定。所以,座上還是不能妄起分別心,分別打坐好壞等。
   3、這個屁股尖痛,應該是坐骨神經痛,後來和心照師兄交流,他說自己也經歷過這個狀況。後期的打七過程中,一直都是這個痛陪著我,第一次這麼高密度的打坐,應該也是自然現象吧。總結一下,平時在家裡,六小時以上的長座,還是應該打的。

   (三)能所雙忘;
   1217體會能所雙忘1
   第一座7個半小時,中間有個階段,感覺自頭頂,有股加持力慢慢注入,並注滿。
   下座後問上師,上師說:自性灌頂。
   第二座,有師兄來拜訪,我和上師一起接待的。
   第三座,開始坐的感覺時間特別慢,而且不能很快入定。但是,仍然按照“知道咒在”持咒,時間過了很久了,慢慢感覺有點逐漸入定。自己也淡化等待時間的概念。
   後來,突然聽到廁所有沖水的聲音,但這個感覺和以往不同,在座上時也不知道哪裡不同,只是“純粹的知道”廁所的聲音起落,感覺這個聲音和自己是一體的。等到覺察心現師兄從廁所出來時,這一念起來時,突然發現自己入定很深,便又開始持咒,這時發現咒語很重,持不動。
   ——能所雙忘:了了分明,一念不生。
   下座後,給上師彙報,上師回我以楞嚴經:
   聞所聞盡,盡聞不住。
   覺所覺空,空覺極圓。
  
   體會:
   這一座知道了入定是需要時間的,持咒後,要安心坐下去,才會漸漸入定,所以打坐不能急。這也是為什麼上師為設定4小時為一座的原因,一般都是在3小時後,才會有較深的定。
   另外,能所雙忘,是伴隨著一念不生的。

   1223體會能所雙忘2
   經過近三個七的打坐,使用“知道咒在”的方法持咒,發動氣機,並在頭頂形成滿滿的加持力,已經變得非常熟悉了。
   上午第二座時,前面一個半小時幾乎是沒有感覺就過來了,等到心照燃香時,突然發現很無力,並且被轉了,後來總結一下發現這個是要堅持下來的。
   早上第一座,上座沒多久,就已經到極力追頂了:從上座的字字分明,到形成咒輪,頭頂氣機發動,火力開全,然後不自覺的兩排牙齒輕微的高頻率扣擊,記得上師開示過,這是扣齒(極力追頂的表現)。也就是說,4個小時是可以實現極力追頂的。18-19年打七極力追頂是舌根高頻的振動。
   和上師交流後,發現打七期間,座上和座下是非常容易超越的。
   上師開示我:座下呢?又流浪去了?座下要止語,才能夠親證禪定!
  
   體會:
   座下觀照,太重要了,平時忽略的太多,還是不會用功。
   座上感覺不好、無力、無聊、困的時候,一定要堅持下來,不要輕易下座,只有突破了才是大進步。

   0103體會-能所雙忘4
   早上第一座上座前,同室的見資糧師兄說,“心願行,你睡覺還在極力追頂。”
   第一座上座後,很快就出現極力追頂,然後是成片的能所雙忘,各種聲音都能夠帶入“了了分明、一念不生”中。有時就安住在其中。
   中間有師兄來巡七,“唰”的推門聲,身體有瞬間化空的現象。
   後來,上師進來,“嘭”地敲了木魚很響的一聲。但是這一聲非但沒有嚇著我,反而如紮釘子一樣,讓我死死定了進去,出現了張口結舌,一個“阿”字現前,久違的能所雙忘一直持續很久,深深的體會了一把,直到敲罄下座。感覺應該與上師交流一下,就下座了。
   趕緊給上師彙報,上師正悠閒自在的等著我,一一印證。上師說睡覺也在極力追頂,座下和座上相應的。
  
   感恩根本上師淨明阿闍黎!
   感恩本明師父、心照、心現、見資糧師兄!
   大家的無上恩德,牢記在心,永遠不忘記!!
   第二座,翻種子,有戰爭的種子。
   第三座,正常。
  
   體會: 1、 個人感受:
   如喪考妣;犧牲了一切來打七,就要把心死下來,除了打坐見性解脫,哪裡還有其他閒心,這是第一要務。
   大願解脫;真的要發大願,來超越座上一切覺受和苦痛。
   心念耳聞;持咒的方法,要掌握好,座上要通過持咒來得到佛力加持。
   手印恒持;手印要結好。
   深入禪定;要能深入禪定,才會有所修證。
   要想打七有所收穫,上面這幾點都是必不可少的。
   2、 道場如戰場。 上座就是上戰場,座上就是戰鬥。
  
   3、 上師的功德 沒有上師的親自指導,沒有金剛師兄的護持,單憑個人想成就,那個太太難了。總結自己的每一次進步,都是上師的功德。
   這次打七上師在巡七中特意增加了敲木魚的環節,這一座的能所雙忘就是在上師精准的一擊之下出現的。一個大成都者光芒閃耀之處,處處都是寶藏。
  
   (四)持咒的重要性;
   1225體會持咒
   座上頭頂百會穴,有一段時間,持咒時疼,就像一個很鈍的錐子在鑽。
   下午和上午兩座,沒有什麼特別的地方,就是持咒慢,有時發現座上沒有持咒。
   晚上和心照交流了一下,發現這是一個需要馬上改正的地方。持咒慢沒有效果。
  
   體會:
   座上持咒太重要了,持咒慢以及不持咒,這個是要改正的缺點。

   0105體會能所雙忘
   第一座,動,不入定。還是受屁股尖很痛的影響,整個打七的後半程,一直伴隨著這個問題。
   第二座,冷,出汗。
   第三座,上座後很快追頂,多次極力追頂,逐漸深入禪定。
   後面有巡七的來敲木魚後,開始定的越來越深,直到敲罄。座上體現出來是:了了常知,蕩然無住,一切都與我無關。
   下座後,與上師交流,剛開口,上師就來了一句:了了常知……
   上師開示:座上能所雙忘,座下根塵脫落。
  
   體會:
   1、持咒技巧:
   (1)知道咒在;這個太重要了,可以把作意持咒的問題解決掉。
   (2)嘴唇持咒與舌根持咒之不同;兩者動的先後順序是有差異的,一般是嘴唇和舌頭可以同時動,後來是嘴唇動不了舌頭可以動。之後才是形成咒輪、極力追頂等等。
   (3)極力追頂中“扣齒”之功用;可以避免不持咒的問題。

   (五)死心塌地;
   0102體會死心塌地
   第一座,座上還是翻種子。右側屁股尖疼。
   下午第三座安排了佛樂團演出,但是我一點心情都沒有,也不想去參加。第一座後,就決定第二座和三座連起來打。
   第二座,中間出現很多不如法的情況:動,調整屁股姿勢等。翻種子,竟然懷疑自己,懷疑法門;懷疑自己的修行,六年多了,加上一次完整的打七,也沒有特別大的收穫。所以,坐到8小時多的時候,就提前下座了。
   下座後,自己沿著羊莊門前的小路走了很遠很遠,重新平復一下翻騰的心境,想想人生短暫如電,不修行沒有出路,修行卻是這麼難。自己的人生經歷過很多次失敗,但是這一次絕不能敗!!看看上師無止境的付出,每一座的親自巡七,親自敲罄和木魚,有多少人才是被他這麼敲出來的。
   很享受這遠離塵世的感覺。路兩邊有很高的蘆葦蕩,還有水塘和鴨子,還有一小群小群的牛,偶爾還會遇見毒蛇,像竹葉青和眼鏡王蛇。
  
   體會:
   1、 1、座下的止語太重要了。
   2、 2、另外打七時,要做到死心塌地,自己要沉浸在打坐和觀照中,不要攀緣。
   只有這樣,自己的功夫才能連成片,持續下去。像前兩個七,基本是一個小週期,後三個七又是一個小週期。這中間的功夫還是沒有連起來,有斷開的地方。
   3、 3、心要死下來,願要發起來,打坐要坐下去。

   (六)巡七的技術性
   1、巡七對掌握師兄們座上的打坐狀況,並及時處理突發事件是必不可少的。
   2、巡七對師兄們有一定的要求。比如,何時打響指、何時拍掌、熏香等等。用的好了,能夠創造因緣時節,加快師兄們的修證,反之則會影響師兄們打坐,甚至引起師兄們反感。
   這裡從個人的感受講幾個注意事項:
   (1)一般來說剛上座的時候,師兄們不會入定太深,這時候冒然拍掌,不會對師兄們有任何幫助;上師一般都是在上座三小時後,或者下座前十五分鐘才敲木魚或拍掌的。
  
   (2)離開房間時,不注意隨手關門,給迎門而坐的師兄帶來較大影響,甚至導致感冒;或者師兄們被迫臨時下座關門。
  
   (3)不要用手電筒直射師兄臉部,或者長時間的觀察師兄位的面部;有一次到點我未下座,上師進房間瞭解我的情況時,剛進門就念出聲:嗡巴啦阿啦……正是我在持的咒語。因為上師感知到了我在座上的情況。
  
   所以,巡七是一個經驗活、技術活,也需要多向上師學習。
   ◆二、上師篇:深深海底行
   1、拋家捨業;打七前,上師自己墊付了打七道場的租金。打七期間,古玩城的店面也關了,全程與師兄們吃住在一起,打飯都與師兄們一起排隊。
   打七期間40多天,上師在家待了一共不到3個小時,中間只是隔兩天回家拿一次要換洗的衣服。20多天未見到兒子,要見面也都是兒子去道場才能見上一次。
   2、萬能的上師;
   無休無止地給師兄們開示,陪師兄們聊天;有的是修法的問題,有的是工作問題,有的是家庭問題,有的是疾病,有的是感情等等不一而足。其實很多修法的基本問題,在《佛法修持長座指導》、《春明花開到桂林》等書中都講過了,師兄們只要認真讀過,很多小問題自己就解決了。
   3、親歷親為;
   法會啟七的頭一天,我陪著上師挨著房間撒金剛沙,上師觀察入微,房間裡各個角落包括洗手間都會撒到,除了師兄們的房間外,連房間外面的陽臺上以及房間週邊都要撒遍。
   最後兩個七打九的頭一天晚上,上師大半夜不睡覺,親手給師兄們調配、製作糌粑。並安排師兄在淩晨十二點上座以前,送到每一個寢室的每一位師兄手中。
   上師基本是每天都要親自巡七,掌握每一位元師兄的修法情況。所以,在解答師兄們問題時,上師經常會說:“你的情況我們知道,在座上你是如何如何……”
   4、供養每位參加打七的師兄;
   每位參加打七的師父師兄,上師都供養一瓶沉香靈芝蜜和兩克特級沉香粉。這真是很奢侈的供養,這次打七實到人數為252人,按這個人數計算,僅這一項支出就達到七八十萬了。這次打七,這個沉香粉還真是救了幾位師兄。再想想,上師以一己之力在供養著塔光道場和普渡寺……
  
   體會:要愛護我們的上師!
  
   我感覺上師的每一位弟子,真的要萬分珍惜和愛護淨明上師,在這個利益為先的世界上,能遇到並跟隨這樣一位大成就者學習,這是何等幸事!可遇而不可求!
上師幾十年如一日的辛勞,也是需要休息的。每天都是開示一天,累得回家後連和家人說話的力氣都沒有了。所以,師兄們在提出要求和問題時,一定提前考慮好、準備好,不要張口就來,牛事馬事都去煩勞上師。有時在上師身邊聽到師兄們問的問題都是沒有經過大腦的,不僅浪費大家的時間,也是浪費自己的時間。
  
   ◆三、金剛師兄篇
   1、上師與師兄們的護持;
   (1)上師的愛護。第一個七的前幾天,我在座上經常都是昏沉的,還被巡七的師兄們拍了“釣魚”的小視頻,我自己是知道情況的。有一天午餐時,上師對我說:“你座上昏沉了,好幾次都想叫你下來。”我知道,等到上師親自給我說的時候,那問題肯定已經是相當嚴重了。
   第一個七打九後,稍微適應過來點打七的節奏,有一天坐了8小時和4小時兩座,感覺狀態很好,晚上我又提前3小時上座一座坐了7小時,結果吃飯時,上師說:“心願行,你打坐太猛了,臉色都發白了。”從那天起,我就不再主動加時間,而是按照道場的打坐節奏來,除非坐得好了自然延長時間。
   (2)師兄們的護持。第一個七打九那天,本明師父對我說,“今年我和心現已經說好了,全力支持你打七,不給你安排什麼工作。” 當時聽了,眼淚就在眼圈裡轉!每次我在座上時,心照師兄都會囑咐大家要輕點,不要開燈等等。他還分享了當年他參加第一次全程打七時,也有師兄如此護持他。如今,他就在默默地護持我。
   這次打七,我就像一個大熊貓一樣,被大家保護著,真的沒有給我安排一次巡七,沒有讓我做過一次與打坐無關的事。
   2、師兄們的付出;
   (1)法會組織者們的“辛勞”。和我同寢室的是本明師父、心照師兄、心現師兄,他們分別是這次打七的組長和副組長,都是身兼很多工的。經常是師兄們都休息了,他們卻在應付突發事件,或者在組織協調一些事務。
   第一個七時,有一天淩晨第一座,大家都已經上座,民宿道場有師兄突然出現狀況,電話打到了心照師兄的手機上,心照師兄悄悄叫上心現師兄趕往現場。第五個七時,晚上洗涮完畢,正準備休息時,有師兄翻種子需要安撫,心照師兄又叫上本明師父一起去處理。還有師兄座上出現虛脫了,也是組長們出現場,沖沉香粉給師兄們度過難關。等等等等,不再一一列舉。可以說,每一次打七,都有很多師父、師兄們在默默奉獻,護持各位師兄們。
   每次心現師兄對我說,到點了叫我起來啊!可是睏得鬧鐘響了都聽不到,打板也聽不到,這還需要叫起來打坐嗎?每每在座上,感到身邊的本明師父、心現師兄又睏得“倒下”時,我內心中更多的是感動和心疼,發願未來一定回報師父和師兄們。
   (2)革命友誼。這次打七也和同寢室的師兄們結下了深厚的友情,可能這也是歷世種子及因緣所致吧!和這麼多有修為、有修行,品德高尚的大德們共同生活40多天,學到了很多。每天寢室裡都是歡歌笑語,經常會笑的肚子痛,我珍惜與師兄們在一起的每一分每一秒。
   還有安單組、接待組、文宣組各位師兄,如本照師、心貴、心牧、心知、心空白、心妙、心益廣、心尊耀師兄們,與我一起合作完成資料包表的維護以及文宣、接待等事務,凡是與我合作的師兄,都會感受到來自於我的壓力和要求,在此請大家多海涵,也向大家表示感謝,希望來年我們繼續合作。
   在對接心知、心牧、心妙和心益廣師兄過程中,因為我過於嚴厲的言詞和要求,以至於給他們帶去很多壓力,我都擔心會不會因為我這種過於直接的工作方法把他們嚇跑了,但是打七結束的時候,他們卻悄悄地跑來與我道別。輕輕的一句話,如同春風一般化開了我內心那絲絲縷縷的牽掛。透露一下,心牧師兄已經提前報名明年的安單組了,嘿嘿!
  
   ◆四、瑞相篇(略)
   1、啟七當天瑞相顯現(文殊菩薩的智慧寶劍在壇城上空顯現);
   2、祖師現身在上師的寢室;
   3、多次紫光蓋頂,在打七道場上空出現;
   4、護法神多次出現(護法神督促師兄打坐、參與師兄交談);
   5、人天供養(奇楠沉香的香味在寢室、卡拉OK廳都多次出現);
   6、小青蛙拜佛;
  
   ***願此生速開智慧成佛,救渡眾生不求餘果***
   ***願此生速開智慧成佛,救渡眾生不求餘果***
   ***願此生速開智慧成佛,救渡眾生不求餘果***

68. 2019~2020年海口打七心得系列—心林

   2019-2020年海口打七心得體會
   心林
  
   頂禮根本上師淨明阿闍黎!
   頂禮十方三世諸佛菩薩!
   頂禮印心宗歷代祖師!
   頂禮諸位出家師父!
   頂禮第五代傳承上師,諸位師兄大德吉祥!!!
  
   看到師兄們寫的打七心得精彩紛呈,我深受啟發,雖然生性懶惰,也總覺得沒什麼可寫的,我感覺也應該總結一下這幾年的修行歷程,與大家分享。
   一、修法緣起
   我是2017年4月15日在山東濟南章丘元音寺由李長吉上師給灌頂的,比丘尼師父給傳的手印,然後拿著法本就回家了。客堂師兄說是要先修六字明打基礎,等到能坐到兩個小時,才能上座修心中心。回家後迫不及待地按照六字明的法本上座了,一開始30分鐘一座,渾身難受,手疼、腿疼,心裡也亂,感覺想要站起來跑掉。好歹在兩個周的時間里加到了兩小時一座,同時又按照法本練習結手印,背誦祈請文和咒語,特意選了5月3日(四月初八)釋迦牟尼佛聖誕日上座開始修心中心。現在回想起來,手印結的不標準,腿也一直亂動,還多次看時間。雖然修的不如法,但在這一年的時間裡也出現了輕安、微細流注等覺受,座下煩惱少了很多。由於缺少指導和交流,感覺很難進步。這時候,江陰的曹師兄給我推薦了淨明上師的開示視頻,並把我拉進了交流群。我看了兩遍2013-14年塔光道場上師開示的視頻,非常讚歎,上師講的太透徹了!這時候就萌生了要去拜見上師的念頭,有這樣的上師指導才能究竟解脫啊!
   2018年5月份,心地上師來到濟南,看我結的手印不對,而且只記得二印和四印,其他手印都忘記了。心地上師說你這樣只是能夠結個善緣,很難解脫,極力建議我去海口見上師;參加打七,在這之前必須練習一座四小時以上才行。回家以後就拼命練習加時間,當時是把棕墊折疊起來用的。心念上師看了我打坐的拜墊照片後說:“你這個太難受了,必須用專用的打坐凳。”2018海口打七時間臨近了,我也勉勉強強坐到了四個小時。
   二、2018年海口打七體會
   2018年12月7日,初見上師,尷尬的是竟然是晚上10點在廚房吃東西。因為是下午的航班,來到道場已經是晚上10點,沒趕上飯點兒只能去廚房吃點東西了。上師說:“你們幾個該吃飯時不吃。”唉,剛來就被冤枉了。淩晨12點上座,道場的加持力著實大,居然沒怎麼難受就到時間了,引罄的聲音格外悅耳。第三天就出現了咒輪、張口結舌,問上師怎麼辦,上師指示別下座,繼續坐著就行了。連續幾天都是一上座就是心念耳聞,面前一直有一片亮光。然後就找上師求法名,得了個“心林”的法名,歡喜的不得了。求上師灌頂,上師說你打打基礎給你灌“總持頂”,當時還不明白什麼意思,心地上師說這是給你授記呢!可以遍修印心宗的所有法。灌頂我是求了三次才求到的,記得是第二個七打九結束,吃過早餐,暈暈惚惚找到上師,“上師,我馬上要回家了,求您給我灌頂啊!”這一次上師居然很爽快的答應了:“好,走,去壇城!”在壇城灌頂感覺腦海中“唰唰”地出現各位祖師的面容,非常殊勝!我感動的匍匐在上師腳下用額頭觸碰上師的腳,然後也感謝心地上師、心念上師、心照上師等五代上師們在旁的見證和助念。
   這次打七雖然只有短短兩個周,但是受益很大,得到上師灌頂加持、糾正手印、咒語,理清了修行的路子。
   回到家,重新打兩輪百座,基本都是四個小時一座。修完兩輪以後,在座上也沒有出現什麼境界,感覺好像也沒什麼進步,不過座下定力加強了,煩惱進一步減少,工作、生活中很受益。但又出現了新情況,雖然每天淩晨三點上座,但是特別睏,很容易瞌睡,手印往下掉的厲害,我非常苦惱。10月國慶日期間去上海心峰上師那裡共修,發現我手印太低,瞌睡厲害。季開師兄建議我買個攝像頭觀察自己的坐姿,糾正錯誤,不然徒勞無功。我回家買了攝像頭,觀察自己的坐姿狀態,實在令人氣餒,大部分時間都是昏沉、瞌睡狀態。這個問題直到2019年海口打七才得到改善。
   三、2019年海口打七體會
   這是我第二次參加海口打七,由於工作關係只能參加兩個七。12月16日來到道場,還是熟悉的地方、熟悉的面龐,到處充滿著和諧的氣氛。
   海口打七的第三天也就是打九之後的第二天,軒琦師兄告訴我你腰老是塌著是腎氣不足,可以試試心機上師的紅參。我聽了後馬上就去找心機上師,正好心機上師來民宿,一說情況,心機上師馬上說:“你就是氣血不足,說話都是有氣無力的,原來我比你還虛,通過打坐吃紅參調整過來了。”我買了一盒,喝到第三天,晚飯後吃了一整根,結果興奮的睡不著覺了,但是氣足了,不睏乏了。
   第二個七的第四天,上師觀察大家狀態和考慮天氣原因,讓大家未來三天每天只打一座。但是我們宿舍兩位貴州的師兄已經年近七旬,還在護七都能堅持每天打兩座,讓我非常感動。我觀察到隔壁心甘露師兄已經出現了能所雙忘,聽說還有很多師兄已經有了好消息,很是羡慕,我暗下決心一定也要努力精進親證一回。下午宿舍沒人,我繼續上座,持咒越來越快,出現了極力追頂。下座後去請教心機上師,“看我說對了吧,氣血補足了,消息來了吧!隨時都可能脫落”。我問心機上師會不會忘失,他說不會,一旦找到了那個頻率就不會忘失。這樣上座稍微一加快念咒就出現極力追頂,上師來巡七也觀察到了我的情況,叮囑我:“聞所聞盡,盡聞不住,不能有所住著。”還開示說:“座上儘管追頂,座下要觀照,不要攀緣,脫落在座下。”我說座下也在追頂,上師說追頂不是觀照嗎?我跟上師說總算摸著點兒門道了,上師微笑點頭。由於時間關係此次打七只參加了12天,雖然沒有進一步的好消息,但是自己總算有所突破了。上師說:“你是中途來的,前面我們道場已經消除違緣打好基礎了,該出成果的時候你撿了個果實。”感恩大恩根本上師!!!
   我們民宿108宿舍平均年齡接近60歲,三位年近70歲的師兄,兩位50歲以上的,我最年輕40多歲。但是大家都很精進,貴州的兩位師兄護七的同時堅持每天兩座,海口的楊師兄身體差些,每天至少一座,覺民師兄不時提醒大家打坐存在的問題,心通師兄總是搶著打掃衛生、打水。我去機場還是楊師兄開車送的我,很是感動!
   回到家為了徹底解決睡蓋的問題,決定按照心機上師說的先專修二印,我的睡蓋問題特別嚴重,結其他手印就昏睡。確實二印非常的“辣爽”,每座四小時睏神不來了,座下精神也很好,以前座上越是昏沉座下也昏昏欲睡,真是座上座下相應啊!
   上師誓願宏深,每天都睡得很少,甚至通宵達旦。真誠祈願上師身體健康、長久住世、利益眾生!
  
   心林
   2020年1月19日
  

69. 2019~2020年海口打七心得系列—心尊耀

   2019年冬季海口打七心得體會
   心尊耀
  
   頂禮大恩根本上師淨明阿闍黎!
   頂禮印心宗歷代祖師!
   頂禮十方三世諸佛菩薩金剛護法神祇!
   頂禮印心宗第五代傳法上師!
  
   各位師父師兄,大家好!
  
   一、參加打七
   這是我第二次參加海口道場打七,第一次打七結束後心裡就想著再來參加,上半年就發微信祈請上師加持,希望能順利圓滿的參加本次打七,沒想上師當下就加持回復我:你肯定會參加的。後來心地上師也是加持我參加打七法會。臨近法會開始,請假開口難,沒想到開口之後,順利地請到了假,感恩。
   11月29號晚上出發,30號淩晨就到了道場,正好趕上打七物資搬運。在心貴、見光明、心牧等師兄的統籌安排下,師父師兄們齊心協力一起出坡,1號正式入住月茗莊打七道場。
  
   二、座上情況:腰塌
   這次打七又翻出了一個不是問題的問題--腰塌。本來塌就塌隨它去,因為之前也反復請教過上師和師兄們,有兩種說法:一是塌沒關係,氣足自然就直了;二是儘量要直,要克服。上師說兩個都對,也教了改善方法:站軍姿。後來又給大家演示了一個鼻子貼牆下蹲的鍛煉方法,不過自己太懶,未能一直堅持鍛煉。上師說腰力不夠,腎氣足了,腰自然就不塌了,有個過程。本來不管這個腰塌,打七期間巡七觀察腰直的師兄狀態都比較好,加上心宣師兄提醒我腰不直,於是又較勁了,屁股墊了毛巾折疊的小三角,座上刻意挺直,較這個腰的勁。結果座上狀態起起伏伏,有時一座挺好,能進入極力追頂;有時腿沒調整放好,導致腿整座都在痛,痛的情況也是各種各樣:有時一座能體會到因痛生定,痛著痛著入定了,有時一整座是熬下去的;有時一座又蠻輕鬆的。如此兩三天后,想著上師說的“有求皆苦”,又不管它了,沒想到座上也能體會到極力追頂。於是找上師確認:極力追頂跟腰直不直沒啥關係。上師說極力追頂跟腰直不直沒有必然聯繫。又跟上師彙報:關鍵是知道咒在,知道下去,很快就能追頂。上師說是啊。
   另外關於屁股上墊個毛巾折疊的小三角,去年打七上師教過大家的方法,以前嘗試墊的時候,腰垮的話,屁股壓著小三角會痛,放棄過。後來不知道是不是氣比以前足了,上座時腰沒那麼踏了,不會太壓著小三角,這樣屁股不會痛,座上效果還是蠻好的。
  
   三、座上情況:輕鬆持咒,知道咒在
   一天晚上聽了心岩師兄分享的輕鬆持咒方法,我嘗試了下,輕鬆輕柔持咒,開始的時候可以盯一下咒,後面自然持咒,不即不離,不要怕妄念,知道咒在,氣機從後往前頂,不是抬頭持咒(傷氣),整座下來,腰沒有塌,座上就是休息,下座後神清氣爽。後面不斷體會,效果不錯的。
  
   四、座下情況:止語發願觀照需要加強
   這次打七我發現自己座下止語方面做的不夠,有時還會講些閒話。上師說:“閒話是永遠講不完的。”“‘行亦禪,坐亦禪,語默動靜體安然。’語默就是止語,有止語才有觀照,有觀照才有禪定。”上師有空就帶大家行禪,我們打七在座上的時間夠長了,座下適當的運動下身體,止語行禪。
   又想到上師講的“鬧市中做功夫”。一次開示,上師講起藏地三十萬人的法會,靜的連只麻雀的叫聲都聽得清,我們百來號人,下座後像個鬧市。上師應機講起在鬧市中如何用功:做個旁觀者,一切與我無關,一切又了了常知。“萬花叢中過,片葉不沾身。”哈哈。上師打趣道:“以後法會止語牌加個記錄功能,每個人講了多少句話,記錄下來。”
  
   五、巡七學習
   法會啟七後,在心現師兄的請示下,上師在壇城裡給大家開示如何巡七,以及巡七的重要性。響指要少打,擊掌分輕重,有時靜靜地來,靜靜地走,注意關門,其他什麼也不用做,光線暗的時候電筒燈向天花板,勿直對師兄,敲磬從年齡大的師兄房間開始,用心觀察師兄們座上的狀態,氣色不對要及時請下座休息,有問題座下詢問交流,向上師彙報。到後面幾個七,上師不再用擊掌,而是棒擊沉香枕,為師父師兄製造時節因緣等等。巡七亦打七,妙用多多,感恩心地上師、心現師兄安排我巡七,需要學習的地方還很多。
  
   六、文宣
   感恩心知師兄加我進入文宣組,文宣組負責拍照、錄影、錄音、上傳保存資料等事宜,我和心知、心妙有、心章、心歸、心宣、心願行、本照師等師父師兄一起分工配合,心知師兄叮囑我上師在哪你就在哪,心歸師兄教我如何使用錄音器材,心妙有師兄教我拍照、錄影的小技巧,心願行師兄提醒我錄音時自己不要發言及提醒師兄們聲音要響亮、語速不要太快、儘量清晰,不然後期整理上師開示的師兄會很困難,心宣師兄和我同寢室,太可靠了,讓我偷了不少懶(慚愧)。心照上師跟我們說,以前他們錄音的時候,上師可是有茶喝的,一條龍服務。我們好多次都忘了,慚愧。
  
   七、集體弘法
   聽說有師兄鬧矛盾,上師應緣專門提起集體弘法:打七法會就是集體弘法的體現。是啊,接待組、安單組、廚房組、麵點組、衛生組、巡七組、文宣組、採購組…………上師以及多少師父師兄們集體付出,才能成就一場如此殊勝的法會啊!上師說到海口道場打七模式以後推廣到各地,哪裡有需要咱們各地的金剛師兄們共同組織去協助。阿彌陀佛!
  
   八、壇城
   法會結束時,上師特意在壇城教大家佈置五部壇城:佛部、蓮花部、金剛部……以及如何供壇城。上師告訴我們今年的壇城叫最勝金剛壇城,壇城上的每尊佛菩薩都代表著宗門不同法門的本尊。壇城一側供的是從大昭寺請過來的佛陀的法衣,另一側供的是元音阿闍黎傳給我們的傳承法物:大衣、枕頭。當時上師從一個大箱子裡請出來的還有元音阿闍黎日常用的金筆、毛巾等,在場的師父師兄都請來舉過頭頂一一頂禮,感恩慈悲的上師。
  
   九、感恩
   還有好多故事,述不盡、說不完:
   一次著涼肚子痛,心照上師燒水給我泡沉香粉……
   一天早上沒注意好身體,早上吃的全吐了,上師用溫暖的手握著我的手……
   後面幾個七每逢打九上師親手給大家做糌粑丸補充體力……
   有時巡一次七都覺得累,上師除了接待參訪的師兄,幾乎每座都會巡……
   師兄走路遇到蛇害怕,上師教師兄蛇王咒……
   師兄們收垃圾,上師即興編唱起收垃圾歌……
   打坐高拜凳上師向元音上師請教的故事,最開始拜凳是平的,但坐了會往後倒,於是上師請教元音上師,在元音上師的指導下改成後高前低有斜度的……
   上師讓寶徹師發願測血壓的小故事,把發願應用到一切事上……
   參訪師兄來時,上師與師兄互動,做起心動念正負能量測試的遊戲……
   還有那麼多為法會付出承擔的師父師兄們,常能聽到這個事找誰,那個事找誰:這個找見光明師兄,這個找心貴師兄,這個找心光師兄,找心弘耀師兄,找心空白師兄,找心妙師兄,找心現師兄,找本明師……
   感恩上師,感恩所有的金剛師兄們。
   祝願金剛師兄們大願不斷,速證菩提,隨師弘法。
  
   心尊耀 合十
   2020.01.19
  

70. 2019~2020年海口打七心得系列—心圓境

   2019年冬季海口打七心得體會
   心圓境
  
   頂禮大恩根本上師淨明阿闍黎!
   頂禮印心宗歷代傳承祖師!
   頂禮十方三世諸佛菩薩金剛護法神袛!
   頂禮印心宗第五代傳法上師!
  
   今年福報現前有幸參加了全程的打七法會。2019年12月1日晩上11點,當心妙有和心空白師兄把我們一行送到了打七道場民宿和羊莊,走進羊莊大院,映入眼簾的是高高掛起的紅燈籠和滿院子的紅色三角梅,以及在風中舞動的彩旗,還聞到了淡淡的花香。當我走進羊莊102房間時,好大的客廳呀,如同“總統套房”一般,再走進臥室,花香味就更濃郁了。啊!我來到了極樂世界,大慈父阿彌陀佛就是我的大恩根本上師—淨明阿闍黎!
   此次打七收穫滿滿,現在向大恩上師淨明阿闍黎、第五代傳法上師、師父們及師兄大德們彙報如下:
  
   一、打七法會是如此的殊勝圓滿
   沒有參加打七之前,對我來說什麼微細流注、極力追頂、能所雙忘呀等等座上的體會是那麼的遙不可及,好難好難。沒有想到在預七第五天,同寢室5號床鋪心無畏師兄在座上開始上下牙齒碰的嘎嘎響,響完後就沒聲了,過會又是牙齒嘎嘎響。我心想這是怎麼了,下座後經過上師開示後才知道這就是極力追頂、能所雙忘,太開眼界了。心無畏師兄2019年9月與大恩上師結緣,修法時間才幾個月就有如此般的修證,真是不可思議,太讚歎了!更沒有想到法會進行到第十一天,室友心明清在生日的這天也極力追頂了,緊接著心菩提、心視和我也同時進入了極力追頂,座上我體會到了極力追頂就是咒念合一,就是微細流注。寢室長心菩提也經常在座上入定,在夢中極力追頂。當法會進入了最後一個七時,心明清師兄在座上已達到能所雙忘。不僅僅是我們這個寢室的師兄有這麼大的進步,而且我還經常在餐廳、在廚房、在羊莊看到隨時入定的師兄大德們,太不可思議了!原來進入這個境界是這樣的自然而然,這樣的殊勝無比,太隨喜讚歎了!真是功到自然成呀!
  
   二、發心為大眾服務才能消除更多的違緣和業障
   我剛開始是發心報名參加全程打七法會的,內心是很想放下萬緣好好去打七去突破自己的。突然有一天接到心昭師兄的微信電話,問我刀工如何?是否能到中餐組去護七,出於禮貌我馬上就答應了心昭師兄。放下電話後,心裡想護七每天只能打兩座了,每天打兩座肯定沒有打三座的效果好,心中還是有點羡慕每天打三座的師父師兄們的。12日4日凌晨,預七正式開始了,在座上昏沉的很厲害,第二座就去中餐組幫忙了,第三座明顯比第一座效果好,也不怎麼昏沉,幾天下來都是如此。上師開示說:看來護七還是有作用的,心想發心護七有這麼靈嗎?隨著打七的深入,到廚房發心的師兄們逐漸多了起來,師兄們以歡喜心搶著洗菜、切菜、炒菜、端菜、分菜……師父師兄們有條不紊的行持菩提大願。此時心中又冒出個妄念,這麼多師兄來發心,我是否可以請假好好的打打坐,體會體會每天打三座的感受。於是去跟組長心岩和心弘耀二位師兄請假,二位師兄慈悲的准許了我的請求,我真的好開心呀!這回可稱心如意了。但是做夢也沒有想到,第二天凌晨這一座頭又昏又沉重,巡七師兄打板了三次都沒有力氣起來。凌晨一點,再次起床時還是起不來,凌晨二點鐘當我再次坐起來時,頭還是很沉重。剛好上師帶著師父師兄們來到房間巡七,我不敢正視為我們日夜操勞的大恩上師,馬上又趴在床上裝睡。等上師一行走出房間後,我好慚愧呀,這是我此次打七以來,第一次沒有準時起來,太不好意思了。接下來的第二座、第三座雖然沒有那麼昏沉,效果也不如之前。反觀自心,為什麼會出現這樣的情況?原來退失願心了,沒有為大眾服務的大願了,只想到了自己好好打坐,業障違緣也找上了門,發自內心的向上師懺悔。第二天我重新調整心態,滿懷願力和信心準時去中餐組繼續護七。接下來的每天打坐都是正常上座,再也沒有出現過這種情況了。體會到千萬不要退失願力,既然已發心為大眾服務了,就要無我利他的全身心的融入到為大眾服務的大願海中。
   記得有一次凌晨,我們幾位師兄跟隨上師在民宿巡七後,走進吃飯的長廊,我們坐在飯桌的椅子上,上師開示說:“首先要一切不住;二是心量要大;三是要培養慈悲心。”我問上師心量怎樣變大,上師說:“發願。”我又問上師如何培養慈悲心?上師說:“發願。”此時體會到願力是佛教骨髓,貫穿座上座下的整個修行過程,沒有願力的修行就是外道,而不是真正的佛教。
  
   三、多參加打七法會,才會有更多的進步。
   在此次打七法會中體會到,經常參加打七法會不但可以親近上師,而且還可以接觸到更多的師兄大德們。當我看到了師兄大德們緊緊跟隨上師身邊,個個都修的好,修的莊嚴,心中又隨喜、又羡慕。特別是80後90後的師兄們,他(她)們不但年輕,而且悟性很強,修行進步很快。反觀內心看到了自己的缺點,內心生起對大恩根本上師懺悔之心。
   懺悔一: 上師呀,弟子2014年7月在湖南常德接受了您慈悲的心中心法灌頂,2016年5月開始正式修,從開始修行至參加此次打七法會之前,弟子對上師有敬畏之心,修行遇到問題時,很少給您直接打電話,平時習慣用您對其他師兄們的開示對照自己的修行中存在的問題。心想書上都寫的很清楚嘛,何苦再麻煩上師您呢。於是自己閉門造車,這麼多年修行沒有什麼進步,在原地踏步,耽誤了自己的修行,也耽誤了眾生的慧命。對修行中經常出現的昏沉都沒有辦法解決,這麼好的印心宗自己沒有什麼修行經驗去弘揚。其實弟子現在明白了,上師您是因機施教,師兄們雖然提的是同一個問題,但是上師您是因弟子們不同的階段相應做不同的指導。明白了這個道理以後,弟子重新改過,以後如果再有問題一定及時給您打電話,努力好好修行。
   懺悔二:此次法會之前弟子心總是向外求,為什麼河南和廣西這幾年印心宗傳播的如此快、如此好?聽說南寧有二萬人學印心宗,七個道場,太不可思議了。此次打七也屬河南和廣西的師兄最多,每個發心崗位上都能看到他(她)們的身影。我們荊門什麼時候也能有更多的師兄們加入印心宗的修行呢?什麼時候也能把這麼殊勝的印心宗發揚光大呢?荊門什麼時候才能有一位有德行、有修證的引路人呢?難道道場就必須有人常駐才能弘揚佛法嗎?這個想法一直在困擾著我。這個想法也請教過上師您,您說:“這個問題是所有道場都存在的問題,不光是你們荊門的問題。”在上師和護法的加持下有一天突然明白了,我錯了,這是攀緣心,向外求法。有德行、有修證的引路人到哪裡去找呢?主要在自己的心上找,自己不好好依止上師,不好好的修證,拿什麼去度眾生呢?不能發空願,要行持普賢大願。見資糧師兄在體會中也提到過上師開示時說過的“集體弘法”,太相應了。如果我們荊門每位師兄都好好依止您,發大願、行大願,好好修證自己,不愁印心宗弘揚不開,不愁沒有人來道場修行。
  
   四、感恩
   我體會此次打七的主旋律是——感恩!
   感恩大恩根本上師,每天不知疲憊,凌晨親自去每個房間觀察師兄們的身體和修證情況。上師,每天凌晨您的巡七,讓我感受到母親般的關愛;
   感恩大恩根本上師,每天凌晨下座後,都讓心現大德和巡七師兄到房間叫我們去吃早餐,“不吃早餐就不讓打第二座。”簡單的一句話,聽到的是母親般的關愛;
   感恩大恩根本上師,每天三餐都陪著我們吃,有時您正吃著飯,師兄們來到您的飯桌邊,說著座上的境界和心中的各種疑問,上師您微笑地聽著,邊吃飯邊解答師兄們的問題。
   上師有時您加快速度先吃完了飯,然後面帶笑容從飯堂前第一張桌子,慢慢的走到飯堂的最後一張桌子,默默的加持和關心著每位師兄吃的好嗎,吃的飽嗎?此時我看到了母親般的關愛;
   感恩大恩根本上師,每天晚飯後,帶領我們去行禪,邊行禪邊回答師兄們提出的各種問題。當師兄們向您彙報打上一座的體會,您聽完後露出了滿意的微笑,並鼓勵說:“很好。”師兄們露出了燦爛的微笑,此時我看到了母親般的關愛;
   感恩大恩根本上師,還記得在打九時您親自為我們做的幾次“糌粑甘露丸”。12月24日凌晨上座之前,接到您讓師兄送來的“糌粑甘露丸”,給了我一個大大的驚喜。以前在藏地吃過糌粑,現在在海口也能吃上您親自做的“糌粑甘露丸”,好幸福呀!於是對著糌粑甘露丸說,感恩上師!此座不打六個小時,對不起上師; 12月31日第二次接到上師讓師兄們送的“糌粑甘露丸”時,我們房間裡的師兄們正睡的香甜。之前我一直失眠,上座之前就是睡不著,送“糌粑甘露丸”的師兄說:“上師說了,必須馬上吃。”我慢慢的強睜開眼睛,吃完您做的“糌粑甘露丸”後,又躺下繼續睡覺了,一覺醒來兩點了,睡的好香呀,於是馬上抖起精神上座了。2020年1月7日也就是此次法會的最後一次打九,上座前也是睡不著,於是就一切準備好了,在座上等上師親自做的“糌粑甘露丸”。打板聲剛響,送“糌粑甘露丸”的師兄手裡端著盆來到我們房間,我馬上伸出雙手說“感恩上師”。師兄把“糌粑甘露丸”送到我的手中,好大的甘露丸呀!我滿懷歡喜慢慢品嘗著“糌粑甘露丸”,吃著吃著,吃出了媽媽的味道,吃到了媽媽的愛。吃完了“糌粑甘露丸”後馬上上座了,此時奇跡出現了,一念咒就是咒輪,氣機滿滿,就啪啪啪啪啪啪……吧吧吧吧……我知道這是極力追頂,想停都停不下來,整座都是如此。下座後身心輕鬆法喜充滿,就在座下發願時都感覺氣機就在舌尖和嘴巴上,願文也形成了咒輪。感恩上師做的“糌粑甘露丸”,好強大的加持力呀!
   感恩奶奶和師母在打七道場示現打坐,感恩師母、師母哥哥和佳玲心繫大眾,經常抽時間來廚房幫廚。您們座上的莊嚴和幫廚時的歡聲笑語,震憾和鼓勵著我們,為了上師的弘法大業,您們付出了很多很多,榜樣的力量是無窮的,感恩您們!
   感恩中餐組的師父和每位師兄大德們,您們對我的幫助銘記在心;
   感恩同寢室的師兄大德們,我們短短40天的親密相處,如同一家人;
   天人般無憂無慮的修行就這麼快結束了,仿佛人生百年也是如此的短暫;
   第五代傳法上師和所有師父、師兄大德們,此生在修行的路上感恩有您們的陪伴,我們一齊攜手緊跟淨明上師,親證本來,救度眾生,南無阿彌陀佛!
  
   心圓境合十
   2020.1.20
  

format_quote 淨明上師偈語:

種子翻騰厲害,方見業力熾盛;
妄念與咒交集,覺知洪荒之力;
不忘初心發願,牢記根本觀照;
座上不動即定,座下不亂即慧;
行解僅存一心,解脫含攝萬千。

熄燈夜坐尋明心,垂簾聽咒覓真如;
萬般苦痛覺中受,一聲洪雷破虛空。
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