《關於打坐的系列開示》
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     21. (二十一)手印一定要在胸口與下巴之間

        師兄:那座上妄念紛飛的時候,有時告訴自己去轉念,就是作意的去轉。
        上師:不用管它,你只管持咒,妄念紛飛你就只管持咒,把注意力放在咒上,不要放在妄念上。
        師兄:這幾天昏沉比較厲害怎麼解決?
        上師:昏沉,你這個昏沉比較厲害,它是這樣的,你看我們結手印的時候,好多師兄把手印放到這裡來(胸口以下),手印放到這裡來,手印基本上它是不具備加持的力量,很容易昏沉。所以我平時跟大家說,手印一定要提高(胸口與下巴之間),因為這樣手印就起到加持作用。假如你打坐越是出現禪定的話,如果是旁邊的人在看你,他會發現你這個手印一直在提高,那是禪定的表現,加持力大。所以我說大家這個手印一定要提高,你這麼放著的話肯定是昏沉的。入定不是這樣的,你定得越深手印越高。有好多師兄說入定了都這樣,其實那不是入定是昏沉,因為我們定力是向上的,你越是定的話,手印越高,它不會是下來的。手印下來了,我們說一個是昏沉,第二個就是掉舉,或者是落入無記了,就是這個手印都是放下的。所以大家在打坐的時候,這個手印儘量抬高些。抬高是有點累,但是對大家培養定力卻很有幫助。
        ~淨明上師2013~2014年打七開示
       

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     22. (二十二)打坐跟時間有關係,不是跟怎麼盤有關係

        所以往往打坐四個小時以上,這個四個小時以上的打坐,這個時候我們所有的境界都變得平淡了,覺得這些境界沒什麼了不起的。而且隨著我們這個念頭進入了微細念頭的時候,一陣陣的這個念頭我們能夠察覺到,但是看不清楚它是什麼。有時候像一條大河一樣,這些念頭啊生生不滅,川流不息,這都是微細流注的體現。川流不息能夠看得到,但是實在看不清楚它是啥,因為這個時候定力還不夠,定力夠的時候還是可以看得清楚,它雖然是川流不息,但還是能夠看得比較明瞭。所以說我們這些妄念啊,它也不會徹底地斷掉,如果說這個妄念徹底斷掉了,也就沒有我們後面的妙用了。我們這個妄念實際上是我們這個自性的一種妙用,當你執著它,它才是妄念,不執著它,它就是妙用。所以說我們這個打坐跟時間有關係,不是跟怎麼盤有關係,大家不妨試一下。當然我們絕大多數的師兄都是打長坐走過來的,都知道。
       
        ~淨明上師2013~2014年打七開示
       

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     23. (二十三)六字大明咒和手印

        弟子H:上師,我想問一下,就說我修六字明有一年多了,需要重新傳授嗎?
        上師:噢,每天都在重新開始,我說我們是每天都在重新開始,就像我們吃飯一樣,沒有誰會問:我每天都吃飯,今天是不是要重新再吃啊?(眾笑)其實修行就跟吃飯一樣,我們每天吃飯每天都歸零,修行也一樣,每天修行打坐每天都歸零。得到什麼?得到個心安,得到個心安啊!佛法是安心法,得到心安,就跟佛法相應。
        弟子I:我們感恩蔡老師啊,拿這麼好的東西給我們。(眾感恩)
        上師:這是佛菩薩給我們的,(眾笑)我是最大的受益者。
        弟子J:我的意思是給上師看看手印對不對,還有咒語各方面也要念一下。
        上師:對,沒錯,要歡喜。你坐上來,好,對,以前在我們道場住過嘛。
        弟子J:住過兩天,那時候剛開始。
        上師:就是啊,往後坐一些,再坐後一點,哎,可以了,可以了,就這樣。手印?六字明是吧?
        弟子J:嗯,我念給上師聽:嗡嘛呢唄咪吽。
        上師:噢,好,這個念得很動聽啊,嗯,就這麼打坐。這個唐密是這麼坐的,唐密很多個法門都是用這個坐墊來打坐的。我們印心宗也一樣,元音上師在美國也開示,就說這個腳就放在下面就可以了。有師兄說要雙盤,老人說不要雙盤,我們不講究這個腿怎麼盤,主要是手印不倒,手印一定不能倒。所以這個手印的結法也很重要,手印要結得高才會不倒,如果結在這裡,時間長了它肯定會倒。所以這個手印啊結在這個位置(45度角),堅持不了多久,半小時以上它就開始倒了,最後手印都掉到這裡來了。所以,元音上師的開示說手印不能倒不能散,這個腿怎麼盤沒關係,最重要是手印。
        弟子K:上師,我在坐的過程中,也是這樣子夾緊的,剛開始都是很對,但是可能是昏沉了,到後面發現又變回來倒下了。
        上師:這個是你平時的願力不夠,平時願力不夠。
        弟子K:那現在我座下也是要時時發願的?
        上師:座下是的,好多師兄都問這個問題:手印結著結著,它會散開或者會倒下。原因就是平時座下願力不夠。
       
        摘自:西曆 2016年6月(佛曆2560年農曆四月)南寧開示
       

淨明上師蔡奕忠老師

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  • 傳法風格 力行祖師遺訓,秉持當面親傳、跟進指導的傳法風格。老師灌頂時,一個一個弟子逐一灌頂,並親授每一位弟子咒文、咒語、手印以及打坐要領及其他細節...都給予系統而細緻的相應指導,傳法具有系統性和嚴謹性。
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