第四個七第三天(2014-01-14)
這一集開示了打長坐與觀照的關係,指出唯有長坐才可以回歸到心念耳聞上,下座才可以綿密觀照,以及如何做到自然、自在、輕鬆地觀照;並指出唯有大願才可以破除無明成佛;又講解了修行的目的及如何修行,指出不能跟著念頭跑,不要用腦筋去做功夫,觀照不是用意識去猜測等;還介紹了幾種涅槃、印心宗的宗旨、傳承的法門、心中心法適合什麼人來修等內容。